6 กิจกรรมสร้างการตระหนักรู้ในตนเอง ที่ทุกคนควรรู้ เขียนโดย ALETHEIA LUNA  แปลด้วย NCGA การตระหนักรู้ในตนเองเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดและพื้นฐานของการดำรงชีวิต หากปราศจากการรับรู้ตนเองแล้ว ความคิด ความรู้สึก และรูปแบบพฤติกรรมของเราจะถูกควบคุมโดยความเชื่อแบบไม่รู้ตัว เราจะอาศัยการคิดเอาเอง หรือไม่ก็ใช้ใช้สัญชาตญาณเป็นสำคัญ เมื่อเราขาดความตระหนักรู้ในตนเองเราได้สร้างความทุกข์ทรมานตัวเองขึ้นมา และยังยื้อเวลาในชีวิตของผู้อื่นซึ่งสร้างความทุกข์ทรมานและความโกลาหลไม่สิ้นสุด อย่างไรก็ตามเมื่อเราเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความคิดดั้งเดิม ความเชื่อ อุดมการณ์ สมมติฐาน และสิ่งอื่นๆ ที่ทำลายตัวเราเองแล้ว เราจะกลายเป็นผู้ที่มีความสุข ความรัก และความเฉลียวฉลาด…

ความเครียด: ผลกระทบต่อร่างกายและพฤติกรรมของท่าน เขียนโดย Mayo Clinic Staffถอดความโดย webmaster ภาพโดย Getty Images อาการของความเครียดอาจส่งผลต่อสุขภาพของท่าน แม้ว่าท่านจะอาจไม่ได้คิดถึงมันก็ตาม คุณอาจคิดว่าที่ตัวเองป่วยก็เป็นเพราะปวดหัวอยู่เรื่อย หรือไม่ก็คิดว่าเป็นเพราะนอนไม่หลับติดต่อกันนาน ๆ หรือเป็นเพราะการงานไม่ก้าวหน้า แต่แท้ที่จริงแล้วความเครียดนั่นแหละที่เป็นตัวการสำคัญ ผลของความเครียด จริง ๆ แล้ว ความเครียดส่งผลต่อร่างกาย ความคิด ความรู้สึก หรือแม้แต่พฤติกรรมของท่าน…

การปรึกษาออนไลน์ สมาคมจิตวิทยาการปรึกษาและการแนะแนวภาคเหนือ ให้บริการใหม่แก่ผู้ต้องการ “การปรึกษาปัญหาต่าง ๆ” ออนไลน์จากผู้เชี่ยวชาญของสมาคมฯ โปรดติดต่อในช่องทาง “ปรึกษาออนไลน์” ได้ตลอดเวลา

สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตโต) คุณสมบัติของครูแนะแนว ควรจะเป็นคุณสมบัติของครูและผู้แนะแนวทั่วไปนั้นเอง โดยบริการแนะแนว จะเป็นบริการจาก “กัลยาณมิตร” ซึ่งมีหลัก หรือองค์ความประพฤติ ๗ ประการ เรียกว่าธรรม ๗ ประการของกัลยาณมิตร คือ ๑. น่ารัก ๒. น่าวางใจ ๓. น่าเจริญใจ ๔. รู้จักพูดหรือพูดเป็น ๕. รู้จักฟังหรือฟังเก่ง…